2014年07月25日

夏本番!ぜい肉落として くびれを取り戻そう!

最近、腹部にぜい肉がつきやすくなった…。

鏡で自分の腹部をみて、
思わずため息をこぼした経験はないでしょうか?

一般的に、腹部にはぜい肉が付きやすく、
付いたら落としにくいといわれてます。

ぜい肉が付きやすい理由を知ることで
ダイエット方法や結果も変わってくるものです。

健康のため、自分に自信を持つためにも、
ぜひ太りやすい原因とその対処法を知っておきましょう。

 
まず、腹部にぜい肉がつきやすいのは、
人間のからだづくりにおいて当然のこと。

胃や腸、腎臓といった臓器を外的刺激から守ろうと、
腹部は体の中で最も脂肪が固まりやすくなっているのです。

特に女性の場合は卵巣や子宮も腹部に集まっているため、なおさら。
だからこそ、一度ついた脂肪は落としにくく、
お腹の脂肪が落ちるのは、体の中で一番最後だといわれています。

これは生物学的にも自然なことなんです。

ただ、視覚的にはかなしい気分になりますよね。

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やはりモデルさんのようなメリハリある
くびれ・ボディーラインは理由なく魅力的。

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くびれのある腰回りをキープしたいなら、日常生活の改善は必須です。

腹部に脂肪がつきやすいマイナスの生活習慣としては、
まず【猫背】なんですね。

猫背になっている人は、腹筋が不足し、
弱くなった腹まわりに脂肪が溜まりやすくなっていくんです。

実は私の妻は猫背で、
しょっちゅう「猫背になっているよ」と注意するんですが、
一向に姿勢が良くならないで私も困っているんです。

その妻の腹回りといったら、凄いです。

だって、
近所のこどもから「おなかに赤ちゃんいるの?」とか、
私の友人から「奥さん妊娠?」
と聞かれることがたびたび。


本人もその時はショック受けるのですが、
数日すると食欲に負けてしまって、
年中妊娠中の姿なのです。

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また、長時間パソコンを使って働いている人に多い
【ストレートネック】にも注意が必要なんです。

これは、本来ならS字型になっているはずの首が、
まっすぐになっている状態のこと。

首が歪むことによって他部位もバランスを取ろうとするため
全身の歪みにつながっていくんです。

全身の歪みが状態化すると、どうなるか?

今年の1月ごろ、
私の妹が【ストレートネック】と診断されたんですが、
それはそれは大変でした。

一時は寝たきりになってしまったんです。

普通の姿勢が取れなくなるほど、
首、肩の痛みがひどく、激しい頭痛も。

挙句の果てには嘔吐までするぐらいの重篤でした。

日常生活ができなくなったので、母が妹の介護ですよ。
普通は逆でしょ?


最近ではエステサロンでも
腹部の痩身メニューをオーダーする
女性が増加しているようです。

痩身の施術としては、
脂肪を冷凍して排出する最新の施術
Dr.クライオ』が登場。

ほかにも
超音波で脂肪を燃焼させる
キャビテーション痩身』、

セルライトと皮下脂肪に内臓脂肪と3つの脂肪をターゲットにした
トリプルバーン痩身







などなど、様々なバリエーションがあります。

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この夏は、生活習慣や正しい姿勢をキープすることを心掛け、
うまくエステを利用して、
美しく健康的な体作りを目指してみてはいかがでしょう?


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posted by ケイ at 14:56 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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